Групповая психотерапия

Мы с Кристиной решили запустить терапевтическую группу. Приглашаем желающих поучаствовать.

Основная информация

График: еженедельно, по субботам в 12:00 по МСК, начало — 14.12.19;
Продолжительность: 1 час 30 минут;
Количество участников: от 5 до 10 человек (плюс мы в качестве ведущих);
Формат: первые 4 занятия группа функционирует в открытом формате — это означает, что любой человек может присоединиться к группе или покинуть её в любой момент. После этого группа переходит в закрытый формат, новые участники будут добавляться после прохождения собеседования и обсуждения их кандидатуры в группе.
Выход из группы: до перехода группы в закрытый формат участники могут выйти в любой момент, после — необходимо будет открыто объявить на группе о своём желании покинуть её и посетить ещё два групповых занятия.
Технические аспекты: онлайн-формат, Zoom в качестве платформы;
Стоимость: 1000 руб. за одно групповое занятие. Предоплата. Пропущенные занятия оплачиваются;
Как записаться: напишите мне в Telegram (+7 924 139 09 14);

Требования к участникам

Возраст: от 18 лет;
Других жёстких требований нет. 

Что это вообще такое?

Классическая психотерапевтическая группа, ориентированная не на выполнение упражнений и заданий (хотя, возможно, они будут), а на взаимодействие между участниками. 

Краткая иллюстрация на тему того, как это может происходить:

Участник 1: «У меня проблемы с работой, не могу заставить себя что-то делать для повышения квалификации»
Участник 2: «Знаешь, та же фигня была, помог обратный счёт от сотни»;
Участник 3: «Как же вы меня бесите оба со своими псевдопроблемами! Вот у меня кошка хомяка родила, это — беда!»;
Участник 1: «Ты прямо как мой босс, ему тоже пофиг на работу, только о горных лыжах и может думать, а ещё начальник»

И т.д. 

Правила и нормы

Большая часть групповых норм и правил будет разработана в процессе группового взаимодействия, но некоторые базовые заданы изначально: 

  1. Конфиденциальность: происходящее на группе остаётся на группе; 
  2. Прямое обращение к участникам (использование второго лица): не «Василий сказал, что он хочет разбить молотком компьютер», а «Василий, ты говорил, что хочешь разбить компьютер молотком»; 
  3. Открытое выражение мыслей и чувств, посещающих участников на группе: не  <<молчание>>, а «Вы уже полчаса обсуждаете какую-то ерунду, которая меня совершенно не интересует, у меня ощущение, что я зря трачу своё время и деньги»; 

Зачем это всё

Существует несколько моделей групповых процессов и разные объяснения возможного полезного эффекта групповой терапии. Для меня наименее «эзотерической» является гипотеза о том, что в процессе группового взаимодействия участники проявляют свои дезадаптивные модели поведения / мышления, а группа даёт мощную обратную связь, которую можно использовать для их корректировки. 

Кроме того, даже самые «аналитические» группы порой переходят в формат коучинга — попыток прямого нахождения решения проблем участников за пределами группы, и не всегда это однозначно плохо.

FAQ

Как долго нужно посещать группу, чтобы был какой-то эффект?

Гарантий нет, моё субъективное мнение: от полугода. 

Что делать, если все места уже заняты, а я хочу на группу?

Напишите, есть довольно большая вероятность, что первое время состав будет нестабилен, по мере появления свободных мест я буду вас информировать. 

Какую подготовку в области групповой терапии ты прошёл?

Читал что-то по теме, посещаю группу сам. Это — мой первый опыт групповой терапии, и я хочу честно об этом предупредить. У Кристины есть опыт проведения тренингов по социализации и групповой терапии.

Виталий Лобанов
Виталий Лобанов

Комментарии закрыты.