Зачем работать с психологом / психотерапевтом

Зачем работать с психологом?

Зачем вообще нужна психологическая работа / психотерапия? В отличие от врача-психиатра, психолог не занимается лечением психических заболеваний. Да, возможно, ваша депрессия / тревога / уровень паранойи несколько снизится в результате работы с ним, но не факт.  Лично я считаю, что …

Психологическая группа

Давно пора было написать, но всё как-то забывалось. Наша «терапевтическая группа» уже несколько месяцев как прекратила своё существование. Причина: не набрали достаточного количества заинтересованных участников, постоянный состав проголосовал за прекращение занятий. Поэтому старые ссылки на объявления о работе группы недействительны …

Пограничники, невротики, психотики

«Невротик», «пограничник» и «психотик» — три термина, которые постоянно встречаются в обсуждении ментального здоровья и околопсихологическом дискурсе. Не скажу, что мне очень нравится разделение людей по этим категориям, но иногда оно бывает полезным.  Основной проблемой этой классификации мне видится некое …

Когнитивные искажения

Для когнитивных процессов пациентов, страдающих психиатрическими расстройствами, характерны систематические негативные искажения (Beck, 1976). Когда пациент высказывает свою дисфункциональную автоматическую мысль, терапевт отмечает (мысленно, вслух или в письменной форме) тип допущенной им ошибки. Самые распространенные типы искажения мышления представлены [ниже]. <…> …

Безысходность

Слова. Когда я их произношу, у меня обычно есть иллюзия связи с понятиями, которые за ними стоят. И так трудно бывает от неё отцепиться и увидеть, что это лишь набор звуков. «Сколько «фонемного» в самом слове «лексема»?» — над этим …

Модели психики в терапии

Разные модели психики в одной картинке

Для каждого запроса клиента можно подобрать несколько моделей психики, в рамках которых будут разрабатываться инструменты «проработки» проблемы. Зачастую вопрос о том, какую именно из них использовать в терапии явным образом не проговаривается в процессе работы и решается на этапе выбора …

Подкаст Schizotypic’s voices

Здесь собраны ссылки на все выпуски нашего подкаста Schizotypic’s voices. В целях обеспечения максимальной совместимости с устройствами слушателей подкасты выложены на Youtube (который работает практически на всех возможных девайсах). 001: недо-подкаст Первая попытка записать подкаст, с которой всё началось. Как …

Видео

Здесь собраны наши видеоматериалы — лекции, обзоры и т.д. Лекция «Психика, её болезни и их лечение» Вводная лекция о том, что такое психика, какие функции она выполняет, каким заболеваниям подвержена. Уровень изложения — довольно поверхностный, это обзор без большого углубления …

Книги по саморазвитию и самопомощи: как справиться с депрессией и другими ментальными проблемами самостоятельно

Книги по саморазвитию: 20 изданий с научно доказанной эффективностью

Можно ли в случае психологических проблем обойтись без помощи психолога? И шире: есть ли вообще какой-то смысл обращаться к специалисту, когда полки магазинов завалены изданиями с кричащими заголовками, сулящими избавление от депрессии, тревоги и прочих трудностей адаптации? Имеют ли все …

Нормален ли я? Как проверить психическое здоровье самостоятельно

Довольно часто мне приходится отвечать на один и тот же вопрос: «Как можно самостоятельно, не обращаясь к специалистам проверить наличие или отсутствие у себя какого-нибудь психического заболевания?» Обычно вопрошающие уточняют: «Может, тесты какие есть?» или приходят уже с результатами неких …