Тотальная инвалидация в консультативной психологии

Вот за что не люблю психологов (принципиально не хочу вставлять сюда лицемерное «некоторых»), так это за их (нашу, чего уж там) склонность к тотальной инвалидации.  Сталкиваясь с человеком, который недоволен своей производительностью, мы стремимся навесить на его потребность в безопасности …

Как пережить паническую атаку?

Вопрос из контент-плана. Они там все такие… странные. Так вот, для того, чтобы «пережить паническую атаку» достаточно просто не делать чего-то, что может вас убить. Панические атаки сами по себе для жизни  не опасны (хотя «внутри» может ощущаться совсем иначе), …

Где твои личные границы? упражнения для проработки

Ещё одна странная тема из контент-плана. Наверное, единственное «упражнение для проработки», которое хоть немного целесообразно, — это их (границ) определение и последующее отстаивание.  Всякие «психологические техники», в эффективности которых пытаются убедить продажники от психологии, сами по себе бесполезны. Нет, если …

Адаптация vs. адаптивность

Основная мысль поста может быть выражена достаточно кратко: «адаптации (как набор ригидных приспособлений) — отстой, адаптивность (как свойство, означающее способность эти адаптации достаточно дёшево по ресурсам генерировать по запросу) — рулит». Да, я помню, что ещё не так уж и …

Агрессия людей с пограничным расстройством личности

Одним из элементов стигмы относительно людей с пограничным расстройством личности является утверждение о том, что любой «пограничник» обязательно и непременно будет агрессивным (часто приходится сталкиваться с усиленной версией формулировки: «неадекватно агрессивным»). Попробуем немного разобраться с этим. Данные о том, что …

Вы боитесь того, что нужно вам больше всего

Формулировка темы — из котнент-плана, не пинайте сильно, я бы такое не придумал.  Честно говоря, я не имею ни малейшего представления ни о том, чего вы боитесь, ни о том, что вам нужно.  Однако некоторая доля разумного в вынесенном в заглавие тезисе …

Как правильно отдыхать, если вы ни минуты не можете усидеть на месте

Вопрос из контент-плана, и сформулирован он странно: можно подумать, если сидеть на месте удаётся, то что-то глобально поменяется.  Отдых — вообще странная фигня, с которой совершенно непонятно, что делать. Кажется, есть некий консенсус в словоупотреблении: отдыхом считаются (и тут вроде бы нет каких-то …

Кинк как выражение психологических потребностей

Для начала следует определить, что именно мы будем понимать под словом «кинк», ведь термин этот можно трактовать достаточно широко: от «любых немейнстримных сексуальных практик» до конкретных типов мероприятий, организованных вокруг контекста эротического и сексуального.  Начать, вероятно, имеет смысл поговорить с …

Откуда появляется ревность и зачем она нужна

Классическим объяснением ревности является проекционная модель, согласно которой ревнивец приписывает ревнуемому собственные интенции. Согласно этой парадигме, муж, подозревающий жену в половых контактах с кем-то, кто не он (возьмём такой утрированный пример для простоты), на самом деле сам желает совокупиться с …

Почему мы стыдимся гнева

Достаточно странный вопрос вынесен в заглавие, но что поделать: контент-план такой контент-план.  Первое, о чём хочется сказать: некорректна сама посылка, имплицитно содержащаяся в вопросе, который, кстати, является хорошей иллюстрацией манипулятивных тенденций в коммуникации (внимание читателя фокусируется на поисках причины стыда, наличие …