Эксперимент Джона Кэлхуна «Вселенная 25» — мышиный рай, созданный, чтобы стать адом. Критический разбор

На дворе 2023-й год, а в Интернете всё ещё кто-то неправ! Нейросети заменяют человеков, космические корабли бороздят всё, что ни попадя, а ссылки на статью Кэлхуна «Смерть в квадрате» всё ещё расползаются по рунету (даже на Хабре недавно было). «Но …

John B. Calhoun. Death Squared: The Explosive Growth and Demise of a Mouse Population (aka «Вселенная 25») — перевод

Disclaimer Бóльшая часть текста в этом посте (собственно, всё, кроме данного раздела) представляет собой перевод статьи Джона Б. Кэлхуна «Смерть в квадрате: взрывной рост и гибель популяции мышей» (Calhoun, J. B. (1973). Death Squared: The Explosive Growth and Demise of …

Книги по саморазвитию и самопомощи: как справиться с депрессией и другими ментальными проблемами самостоятельно

Книги по саморазвитию: 20 изданий с научно доказанной эффективностью

Можно ли в случае психологических проблем обойтись без помощи психолога? И шире: есть ли вообще какой-то смысл обращаться к специалисту, когда полки магазинов завалены изданиями с кричащими заголовками, сулящими избавление от депрессии, тревоги и прочих трудностей адаптации? Имеют ли все …

Нормален ли я? Как проверить психическое здоровье самостоятельно

Довольно часто мне приходится отвечать на один и тот же вопрос: «Как можно самостоятельно, не обращаясь к специалистам проверить наличие или отсутствие у себя какого-нибудь психического заболевания?» Обычно вопрошающие уточняют: «Может, тесты какие есть?» или приходят уже с результатами неких …

Толкование сновидений: возможно ли, нужно ли, полезно ли?

С незапамятных времен люди пытались найти какой-то скрытый смысл в тех образах, которые являются им во снах, галлюцинациях, трансовых и иных изменённых состояниях сознания. В одном из древнейших письменных памятников человечества — эпосе о Гильгамеше приводятся примеры интерпретации сновидений. Фрейд, …

Брюс Перри — «Мальчик, которого растили как собаку». Впечатления и размышления

Ко мне (временно?) вернулась способность читать, чем я сейчас и занимаюсь практически всё свободное время, когда располагаю силами, чтобы не спать, не есть и не прокрастинировать. Среди попавшихся мне книг есть одна, о которой я хотел бы поговорить прямо сейчас …

16 признаков психического здоровья (критерии Нэнси Мак-Вильямс)

Статья изначально написана для Хабра и представляет собой значительно дополненный примерами список, содержащий непосредственно 16 признаков психического здоровья, примеры нарушения, а также расширенные пояснения клинического психолога. Прошлая моя статья вышла несколько «суховатой», в чем меня справедливо упрекнули на нескольких площадках, …

Почему не надо читать пабмед: об источниках и ДМ

Почему не надо читать пабмед без специальных знаний

Мне кажется, нужен ещё один пост про доказательную медицину. На этот раз я хочу поговорить о пруфах, которые приводят в качестве доказательства эффективности всяких фуфломицинов (и не только). Лирическое отступление: заголовок поста намеренно сделан достаточно кликбейтным: сам вопрос «Почему не …

Схемная терапия Янга

Общие сведения о схемной терапии Янга Схемная терапия Янга относится к так называемой когнитивно-поведенческой терапии третьей волны и представляет собой весьма удачный синтез психодинамики, КПТ и гештальта. Основной задачей при её создании Джеффри Янг ставил преодоление ограничений традиционной КПТ. Дело …

Карен Хорни — «Самоанализ». Впечатления о книге

Вот нравятся мне психодинамики, ничего не могу с собой поделать! Понимаю, что доказательность никакая. Знаю, что есть более эффективные подходы. Но тем не менее, всегда возвращаюсь к ним. А именно к самоанализу и самосознанию. Сейчас наконец-то собрал остатки воли. Говоря …